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    寶寶添加輔食,應該如何通過食物補鐵?
    來源:Chinese websites 發布時間:2020年11月17日

    足月兒鐵儲備充足,且母乳中的鐵能被寶寶很好地吸收,因此,純母乳喂養可以滿足絕大部分6個月內寶寶對鐵的需求。但6個月后,寶寶需要每天1mg/kg的鐵作為額外補充。所以推薦寶寶滿6個月后,開始循序漸進地添加含鐵豐富輔食,這也就是我們通常推薦的第一種輔食是鐵強化嬰兒米粉的原因。



    對于配方粉喂養的足月兒,大多數配方粉中都含有充足的鐵,如果寶寶奶量充足,那么即使單純配方粉喂養,獲取的鐵也能滿足需要。同樣,寶寶滿6個月后需要添加輔食,可選擇鐵強化嬰兒米粉。然后根據月齡和寶寶的接受程度,逐漸增加紅肉等含鐵豐富的食物。

    對于1至3歲的幼兒,這個年齡階段的寶寶,鐵的需求量為每天7mg/kg。日常的食物中,谷物、紅肉、豆類等含鐵都比較豐富。均衡營養、多樣化飲食,完全可以滿足寶寶對于鐵的需求。另外需要注意的是,寶寶需要同時食用維生素C含量高的食物,幫助鐵更好地吸收。

    各位寶媽在給寶寶添加輔食的同時,寶寶也可以吃一些嬰兒米粉、高鐵米粉類的輔食,米粉輔食也是可以給寶寶補充各種營養元素的。如果想要了解怎么添加輔食,請關注永潤食品官網,我們會定期更新;如果想要咨詢嬰兒米粉或者是高鐵米粉的相關信息,歡迎來電咨詢!

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