• <code id="4agc4"><table id="4agc4"></table></code>
    <rt id="4agc4"></rt>
  • <noscript id="4agc4"></noscript>
  • 你好,歡迎光臨江西永潤食品有限公司官網!
    您的位置:首頁 > 信息動態  > 新聞中心 > 營養專欄
    永潤食品教您如何給寶寶添加輔食同時還可以補鐵
    來源:Chinese websites 發布時間:2020年11月17日

    鐵是人體生理代謝必需的營養元素之一,缺乏可導致寶寶缺鐵性貧血,甚至影響其以后的生長發育和身心健康。給寶寶補鐵很關鍵實驗表明:6~12月齡寶寶及時添加輔食所患缺鐵性貧血概率更低,因此,給寶寶添加輔食補鐵很關鍵。這些輔食可以補鐵生活中常見的紅棗、動物血液和肝臟、蛋黃、豆制品、芝麻制品、綠色蔬菜、木耳、蘑菇都是含鐵量較高的食材。只要善加利用,給寶寶補鐵的效果還是杠杠的。



    一、米粉豬肝粥

    原料:豬肝100克、米粉2勺

    步驟:

    1、稱取豬肝100克,清洗干凈后去筋;

    2、鍋中加入清水,并加入去筋后的豬肝,加熱3-5分鐘做焯水處理;

    3、將焯過水的豬肝撈出,并用清水沖洗干凈表面的血沫;

    4、鍋中重新加入清水,把沖洗干凈的豬肝再次放入鍋中,煮制30-40分鐘;

    5、待鍋中湯汁降至常溫后撈出豬肝,并用勺子將豬肝碾壓成泥;

    6、將2勺米粉放入碗中,加入適量水,再把泥狀豬肝放入碗中,均勻攪拌,成品即為豬肝粥;

    二、菠菜蛋黃粥

    原料:菠菜50-100克、雞蛋1枚、米粉2勺

    步驟:

    1、將菠菜洗凈后切段,炒鍋內加少許水,放入切斷后的菠菜,炒至糊狀即可;

    2、雞蛋煮熟后剝皮,只選取其中的蛋黃即可,然后把蛋黃用勺子擠壓成泥狀即可;

    3、碗中加入米粉和適量水,充分攪拌成糊狀后備用;

    4、鍋內加水并燒開,倒入糊狀米粉,邊倒邊攪拌;

    5、待米粉熬制成粥后,加入菠菜糊和蛋黃泥,繼續煮沸1-2分鐘,成品即為菠菜蛋黃粥;

    三、營養八寶粥

    原料:米粉2勺、紅棗4-6枚、紅豆10-20克、蓮子10-20克、芝麻糊5克、芹菜20克、木耳20克、蘑菇20克

    步驟:

    1、紅棗、紅豆、蓮子、芹菜、木耳、蘑菇等原料都清洗干凈;

    2、紅棗去核,蓮子去心,芹菜、木耳、蘑菇都做切段、切片、切丁處理;

    3、將芹菜、木耳、蘑菇分別放入鍋中,加少許水炒制,炒熟后放入攪拌機內做粉碎處理,過濾掉粗纖維后備用;

    4、高壓鍋內加水,放入紅棗、紅豆、蓮子、以及粉碎過濾后的芹菜泥、木耳泥、蘑菇泥,合上蓋子加熱5-10分鐘;

    5、碗中加入米粉,加水均勻攪拌成糊狀;

    6、高壓鍋做放氣處理,待冷卻后打開蓋子;

    7、高壓鍋重新加熱煮沸,然后加入糊狀米粉攪拌1-2分鐘即可;

    8、倒入芝麻糊,攪拌均勻,待鍋內食材熬制成糊狀粥即可,成品即為營養八寶粥;

    注意事項:

    1、只選取蛋黃部分,是因為蛋白更易導致寶寶出現過敏反應;

    2、嬰兒營養米粉更易作為寶寶輔食來添加,尤其是嬰幼兒強化鐵米粉,所以以上寶寶食譜中,均有米粉出現;

    3、 相比藥劑補鐵,食補對寶寶造成的不利影響更小,因此,能選擇食補就是進行食補;

    今天永潤食品還想給大家介紹一款嬰幼兒強化鐵米粉。選擇更加有營養的胚芽米制作,另外優化了工藝,利用酵素(即酶)來做預消化,更加細膩,寶貝更好吞咽,更好消化吸收~主要針對嬰幼兒消化吸收能力弱的問題,優化了工藝,降低寶寶在添加輔食階段易出現的各種不適應問題(添加輔食易出現過敏、消化不良、腹瀉等),水解過后的米精華,相當于在體外幫助寶寶消化了一次,所以,比較親和寶寶的消化系統,另外,在配方上選擇了更加營養的胚芽米,一般嬰兒米粉用的是大米,胚芽米保留了大米的營養精華胚芽,所以,米精華這類輔食,營養價值會高于一般的米粉,更加有益于寶寶成長期補充營養。

    返回列表
    偷拍与自偷拍亚洲精品