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    嬰兒輔食要怎么吃才能健康營養
    來源:www.nrcb9.com 發布時間:2021年03月29日

    嬰兒輔食要怎么吃才能健康營養,嬰兒輔食怎么去吃呢?怎么吃才可能更好的幫助孩子成長呢?關于這點我們嬰兒輔食代理公司來告訴各位!

    嬰兒輔食

        一、 做到“種類多”
    家長大多都有一個心理,就是一旦覺得什么東西有營養,特別好,恨不得頓頓給寶寶吃。
        拿三文魚來說吧,因為聽說三文魚富含DHA,對寶寶的大腦發育有益,于是很多寶寶每天的肉類,都會被三文魚占據。
         第二條  懂得“按比例”
        買回各種各樣的食材很簡單,可寶寶的肚子就那么大,總不能一股腦全塞進去吧。怎么才能讓他在有限的進餐量里,吃的營養呢?
        可以記下一個簡單的比例,主食、蔬菜、肉類的進食量大致保持在2:1:1。
        很多飲食指導書籍,都會給出比較細致的參考數據,比如每天蔬菜吃多少克,肉吃多少克等等。這樣的表述當然更加科學且準確,只是在操作的時候,往往會有一些    干擾因素,讓精細的家長發愁:
        到底肉是生的時候稱,還是熟的時候稱?
        稱的時候控干水分,還是洗完馬上直接稱?
        稱完了做出來,必須全都吃完嗎?吃不下怎么辦?
        如果你也被這些問題困擾過的話,不妨試試按比例的方法。每頓輔食,在寶寶能接受的進食量內,讓主食占據一半的量,再加上四分之一的蔬菜,和四分之一的肉類,基本就可以達到營養的均衡性了。
         總結:關于嬰兒輔食的正確攝入方法我們就講解到這里了哦,更多的相關內容還請關注我們嬰兒輔食廠家!
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