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    寶寶怎么添加輔食,把握3大階段即可
    來源:Chinese websites 發布時間:2020年11月17日

    給嬰兒添加輔食的3大階段,嬰兒在食物添加期,從學吃的角度分析,有一系列特殊的的生理變化,我們可以根據各階段的特點,可將輔食添加期分為:初期、中期、后期三個階段,并根據每一階段特點讓孩子學會吞咽、舌碾和牙床咀嚼。下面就給大家詳細講解三大階段添加輔食的內容:



    初期:4~6個月 此時寶寶的舌頭還只能將食物從前向后移動,所會的還僅僅是吞咽而已,所以此期內嬰兒每日加1餐泥糊狀食物,如10倍粥(1份米+10份水),土豆泥、蛋黃泥等。

    中期:7~9個月此時寶寶的舌頭能上下活動,能用舌頭和上腭碾碎食物。因此每日可吃2餐用舌頭與上腭可碾碎的略帶顆粒的食物。7~9個月食物由稀到稠和由細到粗的變化,可表現在由易于吞咽的稀糊狀食物向較稠的糊狀食品的轉變,比如10倍粥到7倍粥;從細膩的糊狀向略有顆粒的食物的轉變,比如菜泥至菜末,肉泥至肉末的變化。

    后期:10~12個月 此時寶寶的舌頭已經能靈巧地將食物在口腔內左右活動,能用牙床咀嚼食物。這時的食物要適合孩子用牙床或剛出的幾顆乳牙咀嚼,制作時要特別注意食物顆粒大小和軟硬度,即以適合孩子用牙床磨碎的硬度為宜。如饅頭片、蘋果片、小餛飩等。10~12個月孩子通過一日三餐從添加的食物中獲得一日總熱卡或總營養需求的1/2~2/3。

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